Hallo an Dich, der gerade diesen Blog liest. Wie ich immer wieder feststelle, vergeht die Zeit wirklich schnell. Es ist auch schon fast peinlich dies immer wieder zu wiederholen, aber es verwundert mich immer wieder. In biblischen Schriften steht auch geschrieben, dass „in the last days“ die Zeit schneller vergehen wird. Sind wir also in the last days?
Unabhängig über grundsätzliche Fragen des Lebens, des Seins, des Universums und des vielem mehr, komme ich ganz konkret auf einen Punkt. Time for Changes (mal wieder 🙂 ). Die Zeiten der Veränderung liegen nicht nur in der Luft, sondern v.a. in DIR! Ein Dominostein muss erstmal durch einen richtigen Trigger angestoßen werden, damit Du selbst aktiv in Richtung Deines Ziels gehen kannst.
Ich möchte dies ganz kurz anhand eines Beispiels erläutern und entgegen meiner normalen Natur, vieles zu sagen und zu schreiben, halte ich mich kurz.
Ich habe mit 48 ein Bild von meiner Frau erhalten (genau am 12.01.2023, s.unten rechts), das mir den „Rest“ gegeben hat, wie ich nicht aussehen wollte. Es hat sich nach Wochen, Monaten und Jahren so zugespitzt, dass ich mich entscheiden musste. Lebe Deinen Stil so weiter und erkenne Dich irgendwann nicht mehr wieder oder ÄNDERE DICH radikal. Ich benötige immer extremen Wandel, damit ich auch etwas sehe und motiviert bin. Wie ist es bei Dir? Schon darüber nachgedacht? Ready for a Real Change?
Alles hat sich zugespitzt und hat sich letztlich auf eine Frage hinaus kanalisiert: „Was hätte mein 25jähriges ICH über mein 50jähriges ICH gesagt?“ Die Wahrheit tut bekanntlich weh, aber nur kurz. Ich hätte mir damals gesagt, dass ich niemals so aussehen werde. „Was für ein Fettsack“ – das Bild wurde am 12.01.2023 aufgenommen. Dies wars. Zunächst dauerte es nochmals bis Februar 2023, doch dann war ich innerlich voll ready. In zwei Monaten bin ich von 105 kg auf 85 kg runter. Ausschließlich durch Ernährung bzw. Fasten. Details mal später.
The End & The Beginning
Seit etwa 2 Monaten (ab Juni 2024) habe ich wieder regelmäßiges Krafttraining begonnen. Schauen wir weiter.
Ich halte Euch auf dem Laufen. Just DO IT BETTER! Everyday.
Hello to you who is currently reading this blog. As I always notice, time goes by really quickly. It's almost embarrassing to repeat this over and over again, but it always amazes me. It is also written in biblical scriptures that “in the last days” time will pass more quickly. So are we in the last days? Regardless of fundamental questions about life, being, the universe and much more, I come to a very specific point. Time for Changes (again 🙂 ). The times of change are not only in the air, but above all in YOU! A domino must first be triggered by a correct trigger so that you can actively move towards your goal. I would like to explain this very briefly using an example and contrary to my normal nature of saying and writing a lot, I will keep it short. When I was 48, I received a picture of my wife that made me realize what I didn't want to look like. After weeks, months and years it got so bad that I had to make a decision. Continue to live your style like this and at some point you will no longer recognize yourself or CHANGE YOURSELF radically. I always need extreme change so that I can see something and be motivated. How about you? Have you thought about it yet? Ready for a real change? Everything came to a head and ultimately boiled down to one question: “What would my 25-year-old self have said about my 50-year-old self?” The truth is known to hurt, but only for a short time. I would have told myself back then that I would never look like that. “What a fatty” – the picture was taken on January 12th, 2023. This was it. At first it took until February 2023, but then I was completely ready inside. In two months I went from 105 kg to 85 kg. Exclusively through diet or fasting. Details later. I have started regular strength training again for about 2 months (from June 2024). Let's look further. I'll keep you updated. Just DO IT BETTER! Every day.
