Zeit ist eine Illusion
Ist dies wirklich so? Fraglich bleibt, hier wohl weiter nachzuhaken: „Was ist wirklich bzw. wie wirklich ist die Wirklichkeit? Paul Watzlawick hat in diesem Bereich gearbeitet und auch ein Buch genau mit diesem Titel veröffentlicht.
Wir kennen es vermutlich alle – es gibt Tage an denen fliegen die Stunden nur so dahin und dann gibt es Momente im Leben, eine Minute wirkt wie ein halber Tag.
Gehen wir einfach einen Gedanken weiter, leben wir im Moment, im Jetzt – nicht das „verantwortungslose Jetzt“, sondern ein harmonisierendes Jetzt, ein Dasein im Einklang mit Natur und Schöpfer. Barcode frei sozusagen.
Ich finde immer das eine persönliche Geschichte sehr viel Power in sich hat, wenn diese auf bereite Ohren und Augen stößt. So ist es auch hier im Blog der Fall – Eigenberichte zur Erkenntnis, Motivation, Planung und letztlich zur Kommunikation. Für beide Seiten.
Vor kurzem habe ich eine Transformation meines Körpers erlebt. Ich habe ganz einfach die Energiezufuhr eingeschränkt, v.a. auf gesundes Essen geachtet (ohne Barcode so gut es ging), alles was regional im Boden und an Bäumen wächst (Sträucher sind auch dabei 🙂 ). Zudem, wie der ein oder andere aus dem Blog weiß, bin ich Fischer und sorge so für frischen Fisch (im Schnitt einmal die Woche). Darüber hinaus leben bei uns auf dem Land direkt vor der Haustür Hühner, d.h. Eier von glücklichen Hühnern mit Namen. Dies sind natürlich optimale Voraussetzungen, aber es geht auch anders. In der Stadt z.B. der wöchentliche Besuch eines Bauernmarktes. Genug der Ernährung, die unumgänglich ist für einen gesunden Lebensstil. Der Satz: „Du bist, was Du isst.“ hat sich in meinem Leben definitiv mehrfach bestätigt. Hinzufügen muss ich sofort: Du bist, was Du isst, trinkst, denkst und tust!“.
Abgesehen davon, möchte ich hier hinzufügen, dass ich eine neue „Diät“ (altgriechisch δίαιτα díaita, ursprünglich im Sinne von „Lebensführung“/„Lebensweise“ verwendet) benenne – schauen wir mal, wann diese in den Main Stream aufgenommen wird – vermutlich nie, da es sich nicht wirklich „verkaufen“ lässt. Es ist pretty simple und beschränkt meine Ernährungsberatung auf drei Worte: Barcode freie Ernährung.
Mir wurde sehr klar und deutlich, dass wir in einer KONSUMgesellschaft leben und dies zeigt sich selbstverständlich auch im Essverhalten. Was bei mir Wunder wirkt ist das Essen in einem kleinen Zeitfenster. Keine Routine, wie damals beim Jagen und Fischen eben, gibt es Beute, dann gibt es ein Fest. Auf unsere Zeit übertragen: ich esse mal 18 Stunden nicht, dann mal 20 Stunden nicht, dann mal nur 16 Stunden. Ich glaube, dass die Grundidee soweit deutlich wurde.
Bisher hatte ich immer folgende Story im Kopf: ich bin ein „hard worker“, ich habe mich auf das Geldverdienen konzentriert, viele Stunden, viel Energie, viel Stress (selbstverständlich selbstgemacht) und viele Stunden, Tage und Wochen nur dies im Kopf. Nach eigenen Erfahrungen komme ich auch zum Schluss, dass der Satz: „Work smart, not hard“ absolute Wahrheit beinhaltet.
Wie auch schon an anderer Stelle angesprochen, sind Gedanken und Gefühle, in Einklang zu bringen. Aus meiner Sichtweise folgen dem Gedanken die Gefühle, die letztlich für Handlungen oder auch Nicht-Handlungen verantwortlich sind.
Viele Menschen werden ständig emotional gelenkt. Diese befinden sich dann überwiegend in einem Reaktionsmodus. Diese Art des Seins ist aus eigenen Erfahrungen weniger freudig. Ebenso wenig in einem ständigen Fight-Flight-Mechanismus zu leben. Hier gilt es: raus so schnell es geht. Der Zweck heiligt die Mittel.
Und hier sind wir wieder bei der Veränderung meines Körpers. Es fing vor Monaten im Kopf an, hat sich langsam in mein Unterbewußtsein hineingefressen. Die jahrelange Programmierung „i am a hard working man“ wurde geschüttelt, gerüttelt und konnte schließlich nach vielen Aufs und Abs aufgelöst werden. Ich vergleiche es gerne mit einem Gummiband. Unser altes Verhaltensmuster („Sein“) und das gewünschte neue Verhaltensmuster („neues Sein“) stehen im Konflikt, es geht hin und her und hin und her und hin und her – ziemlich ermüdend. Durchhalten. Eiserne Disziplin (so wirkt es von außen, tatsächlich fällt es aufgrund der eigenen Erfahrungen immer leichter).
Alles was ich sagen will ist, dass wir ehrlich mit uns selbst sind, uns da abholen, wo wir gerade in unserem Leben stehen. Dies mit völliger Akzeptanz und Toleranz auch tun. Erkennen uns selbst. Erkenntnis ist bekanntlich der erste Weg zur Besserung. So kann es losgehen, wie ein Domino Stein fallen alle weiteren Baustellen unseres Lebens an, Veränderungen wahrzunehmen. So begannen die Veränderungen meines Körpers. Dies erfordert allerdings einen besonderen Blogbeitrag. Schau me mal, wann dieser kommt. Bis bald. Euer Heiko
Is this really so? It remains questionable whether to pursue this further: "What is real or how real is reality? Paul Watzlawick worked in this area and also published a book with exactly this title.
We probably all know it - there are days when the hours just fly by and then there are moments in life when a minute feels like half a day.
Let's just go one thought further, let's live in the moment, in the now - not the "irresponsible now", but a harmonizing now, an existence in harmony with nature and creator. Barcode free, so to speak.
I always find that a personal story has a lot of power if it meets with willing ears and eyes. This is also the case here in the blog - personal reports on knowledge, motivation, planning and ultimately on communication. Mutually.
I recently experienced a transformation in my body. I simply restricted the energy supply, above all paid attention to healthy food (without a barcode as much as possible), everything that grows regionally in the ground and on trees (shrubs are also included :) ). In addition, as one or the other knows from the blog, I am a fisherman and so I take care of fresh fish (on average once a week). In addition, we have chickens in the country right outside the front door, i.e. eggs from happy chickens with names. Of course, these are optimal conditions, but there are other ways. In the city, for example, the weekly visit to a farmer's market. Enough of the nutrition that is essential for a healthy lifestyle. The phrase: "You are what you eat." has definitely been confirmed several times in my life. I have to add immediately: You are what you eat, drink, think and do!".
Apart from that, I would like to add here that I am naming a new "diet" (ancient Greek δίαιτα díaita, originally used in the sense of "lifestyle"/"way of life") - let's see when this will be accepted into the main stream - probably never , as it can’t really be “sold”. It's pretty simple and limits my nutritional advice to three words: barcode-free nutrition.
It became very clear to me that we live in a CONSUMER society and this is of course also reflected in our eating habits. What is working for me is eating in a small time window. None Routine, like back then with hunting and fishing, there's prey, then there's a party. Applied to our time: sometimes I don't eat for 18 hours, sometimes for 20 hours, sometimes for just 16 hours. I think that's the basic idea as far as is clear.
So far I always had the following story in my head: I am a "hard worker", I concentrated on earning money, many hours, a lot of energy, a lot of stress (of course self-made) and many hours, days and weeks just this in my head. Based on my own experience, I also come to the conclusion that the sentence: "Work smart, not hard" contains absolute truth.
As already mentioned elsewhere, thoughts and feelings have to be reconciled. From my point of view, the thoughts are followed by the feelings, which are ultimately responsible for actions or non-actions.
Many people are constantly emotionally steered. These are then predominantly in a reaction mode. This way of being is less joyful from personal experience. Neither does living in a constant fight-flight mechanism. The key here is to get out as quickly as possible. The end justifies the means.
And here we are again at the change in my body. It started months ago in my head and slowly ate into my subconscious. The years of programming "i am a hard working man" was shaken, shaken and finally resolved after many ups and downs. I like to compare it to a rubber band. Our old pattern of behavior ("being") and the desired new pattern of behavior ("new being") are in conflict, going back and forth and back and forth and back and forth - quite tiring. Keep up. Iron discipline (that's how it looks from the outside, in fact it's getting easier and easier due to one's own experiences).
All I want to say is that we are honest with ourselves, pick ourselves up from where we are in our lives right now. Do this with complete acceptance and tolerance. Recognizing ourselves. Recognition is known to be the first road to improvement. So it can start, like a domino stone all further construction sites of our life fall to perceive changes. This is how my body began to change. However, this requires a special blog post. Let me see when it comes. See you soon. Your Heiko
